Aïe mes chevilles : vite de l’huile d’arnica !

Si vous me suivez un peu, vous n’êtes pas sans savoir que j'ai décidé de me lancer un "little" défi perso de course à pied. Pour me motiver un peu, enfin surtout beaucoup (chut...) et pour plus de régularité dans mes sorties de running, je souhaite me tenir à 3 sorties par semaine pour une … Lire la suite Aïe mes chevilles : vite de l’huile d’arnica !

Running ? on se fixe un objectif ?

Êtes-vous partantes pour me suivre sur une période d'un mois pour que j'atteigne mon objectif ? Courir 3 fois par semaine, de 45 min à 1h. Alors voilà, je voulais vous parler d'un sujet qui accompagne mon quotidien aujourd'hui, la course à pied... Mais pourquoi il accompagne mon quotidien ? Et bien, car grâce à … Lire la suite Running ? on se fixe un objectif ?